Coaching
Wat is het probleem ?
Heel wat jongeren kampen met mentale problemen. Bij de meesten is dit duidelijk merkbaar voor de omgeving. Er zijn echter ook veel jongeren waarbij de problematiek zich onderhuids afspeelt en dus niet zichtbaar is voor anderen. Zij kiezen om erover te zwijgen omdat ze het gevoel hebben dat niemand hen kan helpen of bang zijn om als zwak bestempeld te worden.
Hoe minimaal het probleem ook kan lijken voor anderen, voor de betrokkene kan het een gigantische invloed hebben op het normaal functioneren. Een gebrek aan zelfvertrouwen is een logisch gevolg waardoor ze zich nog meer gaan terugtrekken en in isolement geraken. Hieruit vloeit een gevoel van eenzaamheid voort en komen ze in een negatieve spiraal terecht wat de kans op een depressie vergroot.
Psychisch onwel voelen uit zich meestal in situaties waarbij men vlucht van hetgeen hen dwars zit. Hardnekkig op zoek naar een vervangmiddel wat als afleidingsmanoeuvre dient voor het slecht gevoel. Zo kunnen de emoties onderdrukt worden door gebruik van drank en drugs of andere verslavingen. Een andere manier om een gemis van warmte of liefde te compenseren is door overmatig te eten. Het hongergevoel blijft echter aanwezig omdat het voedsel de innerlijke leegte niet kan opvullen. Zo wordt emo-eten uiteindelijk een eetstoornis. Of je doet net het omgekeerde: je zweert eten gewoonweg af om een gevoel van controle over je lichaam te hebben.
Er zijn meerdere uitlaadkleppen mogelijk maar het komt allemaal op hetzelfde neer: de roes die men ervaart brengt een gelukzalig gevoel met zich mee waardoor alle zorgen verdwijnen. Helaas is dit van tijdelijke duur en komen ze nadien eens zo hard terug.
De oorzaak van mentale problemen kan uiteenlopend zijn maar dikwijls ligt een trauma aan de basis. Dit hoeft niet recentelijk gebeurd te zijn, het is zelfs zo dat het meestal afstamt uit de kinderperiode. Omdat het toen niet aangepakt geweest is, heeft het zich vastgezet in lichaam en geest waardoor er blokkades optraden.
De oplossing om verlost te geraken van deze neerslachtige gevoelens, komt door inzichten. Inzichten in het probleem en de bijhorende emoties ontstaan door naar de kern van de zaak te gaan, het als het ware ontleden. Het gevolg is dat het vluchten ook stopt en de situaties recht in de ogen gekeken worden.
“ Some dance to remember
Some dance to forget “
Wat kan ik voor jou betekenen ?
Mentaal welzijn is van cruciaal belang en iedere jongeren verdient het om geholpen te worden. Het is essentieel voor de verdere ontwikkeling en heeft een enorme impact op het leven.
Vandaar mijn aanbod voor jullie:
Het is handig te weten dat vluchtgedrag in de meeste gevallen een onbewust proces is, eerder een soort van reflex. Daarom is het moeilijk detecteerbaar bij jezelf. En omdat je er niet bewust van bent wanneer je in de valstrik loopt, blijf je dezelfde fouten herhalen.
In het kennismakingsgesprek kan je in eerste instantie je hart luchten en gehoord worden. Door inzichten te krijgen wat jouw automatische reflexen zijn, ga je ontdekken wat jouw valkuilen zijn. Je krijgt vaardigheden aangeleerd om hier anders mee om te gaan zodat je steeds vaker in jouw eigen kracht komt te staan.
Zoals je in het voorgaande al kon lezen, is het een lastig proces omdat je onbewust dezelfde fouten blijft herhalen.
Via dit parcours begeleid ik jou om deze vicieuze cirkel te doorbreken door inzichten te krijgen in de terugkerende patronen. Dit zorgt voor duidelijkheid waardoor er ruimte vrijkomt voor verandering. Van hieruit ga je leren om moeilijkheden te ontgroeien zodat je veerkrachtiger wordt en meer opgewassen bent tegen dergelijke situaties. Bovendien zul je steeds meer durven te vertrouwen op jouw innerlijk kompas. Uiteindelijk resulteert dit stapsgewijs naar een authentieker leven.
Wat kan er aan bod komen:
Constant ruzie thuis - Gezinsleven ontwijken
Rebels gedrag - Pesterijen
Relatieproblemen - Verantwoordelijkheid ontlopen
Game verslaving
Jezelf zodanig verliezen in je hobby, werk of bezigheden
Jezelf niet accepteren - Jezelf klein en onzichtbaar maken Minderwaardigheidscomplexen
Onbegrip - Eenzaamheid - Weglopen van huis
Het is duidelijk dat de onderwerpen die hier besproken worden, ernstig zijn en diepgang kennen. Het gaat niet enkel meer om blindelings dezelfde fouten te blijven herhalen, hier is ook sprake van een psychische wonde.
In dit traject gaan we grenzen verleggen, far beyond… Het plan is om de diepgewortelde trauma’s volledig van onder de oceaanbodem op te graven zodat – eens alles boven komt drijven – helderheid aan de horizon verschijnt. Van hieruit gaat het verwerkingsproces geleidelijk aan over naar herstel en op termijn naar jezelf weer goed voelen en te floreren. Zo verandert jouw leven van een storm naar een kalme zee ~ Beyond the waves.
Voorkomende onderwerpen:
Angst - Depressie
Eetstoornissen - Verslavingen
Schuldgevoelens - Schaamte
Misbruik - Seksueel misbruik
Complex trauma
Posttraumatische stressstoornis of PTSS
Zelfverwonding - Zelfmoord
BEYOND THE WAVES
DINA MITROVOLTSIS
info@dina-beyondthewaves.com
+32 473 65 44 52
Heusden - Zolder